Je tady podzim. Čas, kdy schováme sandály do botníku a ze šuplíku vytáhneme ponožky. Opět obujeme lodičky a tenisky. To ale neznamená, že péči o svá chodidla můžeme odložit na další léto. 

Nohy nás nosí celý rok, musíme o ně pečovat v každém ročním období. 

Na podzim je důležité, věnovat nohám “čerstvý vzduch” a omezit jejich pocení v uzavřených botkách. Punčochy, silonky a ponožky tomu moc nepomáhají. Pokožka se vysušuje. 

Dopřejte si pravidelný zábal na nohy. Kromě toho, že zabráníte popraskaným patám a ztvrdnutí kůže, můžete si užít chvilku relaxu a odpočinku. Je to jednoduché.

Chodidla namažte vrstvou mastného krému, zabalte do igelitu a natáhněte teplé ponožky, které čekaly celé léto v šuplíku. Nejlépe je dělat tento zábal na noc a ráno odstranit zbytky krému. Určitě vyzkoušejte taky šest tipů na domácí pedikúru. 

Na podzim je míň sluníčka, jsme více unavení a nejraději bychom zalezli pod deku a vzbudili se na jaře. Energii nejlépe doplníme kvalitním spánkem, dobrou náladou, tancem, smíchem, meditací, dobrým filmem nebo třeba pedikúrou. Přijďte si odpočinout a nechte se chvilku rozmazlovat. 

A hlavně … užijte si podzim a jeho krásné barvy.